Vi kommer att under 4 söndagar (från den 22/1) framöver kl. 15.30-16.30 köra gratis prova på pass för alla.
OBS: Förbokning krävs
Strong by zumba är:
- Högintensivt intervall pass där man tränar kondition och styrka med sin egen kropp som redskap.
- Alla rörelser går att anpassa utifrån sin egen nivå.
- Musiken i passet är helt synkat till rörelserna och fungerar därför som extra drivkraft till att orka det där lilla extra.
Skillnaden mellan Zumba, som är dansinriktad konditionsträning och Strong by Zumba, är att detta pass är ett HIIT pass (High Intensity Intervall Training) med "Zumbatouch". Musiken är dock lika viktig och drivande i båda varianterna.
